很多电脑用户在设置关机选项时，都会在“关机”、“重启”和“睡眠”之外看到一个不起眼的选项——“休眠”。很多人习惯直接点击“关机”，但系统偶尔会自动弹出休眠提示，或者有人为了释放磁盘空间决定关闭它。
那么，Win10关闭休眠功能有什么影响？ 是会加速电脑，还是会拖慢系统？本文将从技术原理和实际体验两个维度，为你深度介绍关闭休眠的利弊，并提供具体的操作方法。
一、 什么是休眠？为什么它存在？
在谈论影响之前，我们需要先搞清楚休眠是什么。简单来说，休眠是比“睡眠”更深度的省电模式。
当你点击“休眠”时，Windows会将你当前打开的所有程序、文档、网页等内存数据（RAM）完整地写入硬盘上的一个隐藏文件（即“休眠文件”，通常名为hiberfil.sys）。写入完成后，电脑会彻底断电。
当你再次开机时，系统会读取这个休眠文件，瞬间恢复到休眠前的工作状态。它的优势在于唤醒速度极快，且不需要消耗任何电量（不像睡眠模式需要微弱电流维持内存供电）。
二、 关闭休眠的“正面影响”：释放空间与解决故障
对于大多数用户而言，关闭休眠功能主要能带来以下两个显著的好处：
1. 释放巨大的磁盘空间
这是最直接的影响。休眠文件的大小通常等于你电脑的物理内存大小。
如果你安装的是8GB内存，休眠文件就占用了约8GB空间。
如果是16GB内存，休眠文件就是16GB。
如果是32GB内存，那就是32GB。
对于配备机械硬盘（HDD）的用户来说，这几十GB的空间占用非常可惜。通过关闭休眠，你可以立刻将这些空间释放出来，用于存储游戏、视频或文档。
2. 避免部分“唤醒黑屏”或“卡顿”故障
极少数情况下，休眠功能可能会与某些硬件驱动、显卡驱动或电源管理设置产生冲突。这会导致电脑在从休眠唤醒时出现黑屏、无法识别键盘鼠标，或者需要强制重启才能恢复的情况。对于遇到这类顽固故障的用户，关闭休眠往往是“一招制敌”的解决方案。
三、 关闭休眠的“负面影响”：启动变慢与功能缺失
虽然关闭休眠能省空间，但它并非完美无缺，主要存在以下两个明显的缺点：
1. 牺牲“快速启动”功能
这是关闭休眠最大的代价。Windows 10 的“快速启动”功能，其核心技术原理就是关机+休眠。
当你点击“关机”时，系统实际上执行的是休眠操作，将内核状态保存。
下次开机时，系统直接读取保存的状态，而不是像传统关机那样重新加载所有驱动和系统文件。
如果你关闭了休眠，快速启动功能就会失效。 你的电脑开机时间可能会明显变长，尤其是当你安装了大量软件或系统启动项较多时，你会发现每次关机再开机，都需要重新经历漫长的加载过程。
2. 失去“极速唤醒”体验
虽然休眠唤醒的速度不如睡眠（睡眠唤醒是毫秒级的，休眠唤醒是秒级的），但在某些场景下，休眠比睡眠更实用。
睡眠需要持续的电力维持，如果你长时间不拔电源（如几天不关机），电池会耗尽导致数据丢失。
休眠不耗电，适合长时间不使用电脑但希望下次能“秒回”工作状态的用户。关闭休眠后，你只能被迫选择“睡眠”或“关机”，这会降低使用的灵活性。
四、 实操指南：如何关闭/开启休眠？
如果你已经权衡了利弊，决定关闭休眠，可以通过以下两种方法操作：
方法一：使用命令行（最快）
- 在开始菜单搜索
cmd，右键选择“以管理员身份运行”。 - 输入以下命令并回车：
cmd powercfg /h off
此时系统会提示“休眠已关闭”。 - 如果你想再次开启休眠，只需输入：
cmd powercfg /h on
方法二：通过系统设置
- 打开“设置” -> “系统” -> “电源和睡眠”。
- 在右侧找到“其他电源设置”，点击进入。
- 在左侧菜单选择“选择电源按钮的功能”。
- 点击上方的“更改当前不可用的设置”。
- 在“关机设置”下方，取消勾选“启用快速启动”。
注意：此方法默认也会关闭休眠功能。
五、 总结建议：你应该关掉它吗？
结论如下：
- 如果你是机械硬盘（HDD）用户： 强烈建议关闭休眠。机械硬盘读写速度慢，几十GB的休眠文件不仅占地方，还可能拖慢系统整体运行效率。省下的空间和释放的系统资源远比那一点点启动时间的损耗更重要。
- 如果你是固态硬盘（SSD）用户： 建议保留休眠功能。SSD空间大且读写速度快，几十GB占用微不足道。更重要的是，保留休眠能配合“快速启动”，让你在关机后依然能获得极快的开机体验。
一句话 关闭休眠主要是为了省硬盘空间和排查故障，代价是牺牲开机速度。根据你的硬盘类型选择是否关闭，才是最理性的做法。