在知乎上，关于“Win10哪个版本最好用”的讨论从来就没有停过。作为一个在电脑圈摸爬滚打多年的“老司机”，我看过太多因为系统更新导致电脑变慢、蓝屏，甚至无法开机的情况。
很多人一看到“更新可用”，就习惯性地点击“立即重启”，结果更新完才发现，原本流畅的电脑变得卡顿无比，甚至某些老软件打不开了。其实，Windows 10 的版本更新并非全是利好，有些版本确实存在严重的Bug，而有些版本则是被低估的“宝藏”。
今天我们就抛开那些厂商的营销话术，用最通俗的大白话，聊聊Win10到底哪个版本最值得用。
一、 为什么大家都在纠结版本？
Windows 10 的版本号更新频率非常快，从 1507 到现在的 22H2，版本号满天飞。很多小白用户容易产生一个误区：版本号越新，功能越强，体验越好。
大错特错。微软的更新机制在Win10后期发生了变化，引入了很多基于云端的服务和硬件要求。对于普通家用用户来说，追求“最新”往往意味着要承担更多的兼容性风险和更新带来的麻烦。
二、 真正的“版本王者”：1909 与 20H2
如果在知乎的资深用户中搞一个投票，版本 1909（2019年10月发布）和 20H2（2020年11月发布） 肯定会占据半壁江山。
为什么这两个版本被称为“版本之王”？
- 平衡性极佳： 这两个版本处于 Windows 10 生命周期的“黄金期”。它们既保留了 Win10 的核心功能，又修复了早期版本的大量Bug。在稳定性、硬件兼容性和软件支持之间找到了完美的平衡点。
- 资源占用合理： 相比后来的 21H2，1909 和 20H2 对CPU和内存的占用非常克制。对于配置一般的笔记本或台式机来说，这两个版本运行起来非常轻快，几乎感觉不到卡顿。
- “更新陷阱”少： 这两个版本之后，微软开始强制推行强制更新策略，经常在后台静默下载大文件，占用网速。而 1909 和 20H2 的更新机制相对温和，给用户的自主权更多。
结论： 如果你现在的电脑是 Win10 1909 或 20H2，千万不要升级！ 保持现状就是比较好的选择。
三、 新版本：22H2 是“真香”还是“坑”？
版本 22H2 是 Win10 的最后一个主要版本，也是目前微软官方主推的版本。很多用户会问：“既然它是最后一个版本，是不是最稳的？”
答案是：对于新电脑是稳的，但对于老电脑和普通用户，可能是“坑”。
22H2 做了一些视觉上的微调（比如开始菜单的圆角变大），并引入了一些新的安全特性。它对硬件的要求变高了，尤其是对 TPM 2.0 的强制要求（虽然可以通过修改注册表绕过，但风险自负）。
更重要的是，22H2 的后台服务变多了，更新包体积变大。很多用户反馈，升级到 22H2 后，原本流畅的电脑出现了开机变慢、风扇狂转的现象。如果你是刚组装的新机，或者对电脑配置有信心，22H2 可以尝试；但如果你是十年前的老电脑，劝你止步。
四、 极客的选择：企业版与 LTSC 版
如果你不是普通用户，而是追求极致纯净、不想被广告打扰的技术爱好者，那么“家庭版”或“专业版”可能不适合你。
这里要提到的是 LTSC（长期服务通道）版本，比如 2019 LTSC 或 2021 LTSC。
- 零广告： LTSC 版本没有微软全家桶，没有商店广告，没有预装的无用软件，甚至没有弹窗。
- 极长更新周期： 这个版本通常一年才更新一次，甚至更久。这意味着系统非常稳定，不会因为微软的一次“小修小补”而变得不稳定。
- 适合场景： 办公室电脑、工业控制电脑、或者纯粹用来跑服务器的电脑。
注意： 这种版本通常需要通过特殊渠道获取，且微软官方不提供免费技术支持。如果你不懂电脑，下载错了版本可能会导致无法激活或系统崩溃。
五、 如何锁定你的“完美版本”？
既然知道了 1909 和 20H2 好，但系统已经更新了，怎么办？难道只能重装系统吗？
当然不是。通过一些简单的组策略修改，你可以强制系统停止更新，锁定你喜欢的版本。
- 使用组策略编辑器： 在运行中输入
gpedit.msc，找到“计算机配置” -> “管理模板” -> “Windows 组件” -> “Windows 更新”。 - 设置更新频率： 将“配置自动更新”设置为“禁用”，或者设置为“设置为 3 天”。
- 锁定版本号： 在“更新选项”中，你可以指定具体的更新质量级别，甚至通过修改注册表来阻止系统检测到新版本。
这样操作后，你的电脑就像被按下了暂停键，再也不会在半夜偷偷下载几GB的更新包了。
回到最初的问题：Win10 什么版本最好用？
我的建议非常明确：
- 对于99%的普通用户： Win10 1909 或 20H2 是目前最稳妥的选择。它们成熟、稳定、资源占用低，且不容易出问题。
- 对于追求新体验的用户： Win10 22H2 可以尝试，但要做好心理准备，可能会遇到兼容性问题。
- 对于极客和企业用户： LTSC 企业版 才是最终归宿，纯净且无广告。
不要迷信版本号，适合自己的才是比较好的。如果你还在为系统更新而烦恼，不妨按照上面的建议，试着把你的系统“锁”住，找回久违的流畅体验。