你是不是也遇到过这种情况：电脑用久了，突然变得像蜗牛一样慢，打开个文档要转圈好半天，甚至直接弹窗提示“虚拟内存不足”？这时候很多人第一反应是“内存条不够用了”，于是开始疯狂加钱买内存条。
但并不是所有卡顿都是因为内存条小，很多时候，仅仅是因为虚拟内存（页面文件）设置不合理。在Windows 10系统中，虚拟内存本质上就是硬盘上的一块区域，当物理内存（RAM）被占满时，系统会自动把不常用的数据“搬”到硬盘上暂存。这个“备用仓库”如果放错了地方，或者大小设置不当，电脑性能就会大打折扣。
那么，Win10虚拟内存到底放什么盘最好？ 是不是随便找个盘放就行？今天咱们就抛开那些晦涩的专业术语，用最简单的大白话，把这件事讲清楚。
一、 核心原则：虚拟内存到底该去哪儿？
直接给结论：Win10虚拟内存千万不要放在C盘！
绝大多数人的电脑，C盘里装着操作系统和常用软件，空间本来就紧张。如果虚拟内存也挤在C盘，当内存满载时，系统频繁读写C盘，不仅会让C盘空间瞬间归零，还会导致严重的系统卡顿甚至蓝屏。
最佳策略是：速度快的盘放，空间大的盘放。
这听起来有点矛盾，其实很好理解。我们需要权衡“速度”和“容量”。
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如果你有固态硬盘（SSD）：
建议将虚拟内存直接设置在固态硬盘所在的分区。SSD的读写速度是机械硬盘的几十倍甚至上百倍，虚拟内存虽然比不上物理内存，但放在SSD上能极大提升数据交换的效率，减少卡顿感。 -
如果你只有机械硬盘（HDD）：
如果你的电脑里既有C盘（通常是机械硬盘），又有D盘或E盘，那就选一个空间最大的分区。机械硬盘的优势在于容量大，放几十GB的虚拟内存完全没问题。 -
绝对禁区：USB闪存盘（U盘）
千万别为了省硬盘空间，把虚拟内存设置在U盘里。U盘的接口速度（USB 2.0或3.0）远远跟不上内存的数据吞吐量，这会直接让电脑变成“板砖”，速度慢到无法使用。
二、 手把手教你设置虚拟内存
知道了“放哪里”，接下来就是“怎么设”。Win10的设置路径有点深，咱们一步步来：
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打开设置入口：
右键点击桌面上的“此电脑”（或“我的电脑”），选择“属性”。 -
进入高级系统设置：
在弹出的窗口左侧，点击“高级系统设置”。在“高级”选项卡下，你会看到“性能”一栏，点击“设置”按钮。 -
找到虚拟内存：
在弹出的“性能选项”窗口中，切换到“高级”选项卡。在“虚拟内存”区域，点击“更改”按钮。 -
关键操作：
此时你会看到一个列表，里面列出了你电脑所有的硬盘分区。重点来了：- 勾选你想存放虚拟内存的分区（例如D盘）。
- 取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
- 在下方的“自定义大小”里，你可以手动输入初始大小和最大值。
三、 初始大小和最大值怎么填？
很多朋友在这里会卡壳，不知道填多少合适。这里有个简单的计算公式，照着填就行：
- 初始大小： 建议设置为物理内存的 1.5倍到2倍。
- 例如你的电脑是8GB内存，初始大小就填 12288 MB（即12GB）。
- 如果是16GB内存，填 24576 MB（即24GB）。
- 最大值： 建议设置为物理内存的 3倍。
- 8GB内存，最大值填 32768 MB（即32GB）。
为什么要设最大值？
如果你不设最大值，或者让系统自动管理，虚拟内存文件可能会频繁地在硬盘上变大变小，导致硬盘产生大量碎片，影响读写速度。手动设置一个固定的范围，能保证虚拟内存始终处于“稳定”状态。
四、 避坑指南：这些误区你要知道
在优化虚拟内存的过程中，有几个常见的误区，如果不注意，反而会弄巧成拙。
误区1：所有分区都设置虚拟内存
有些教程建议在所有分区都设置虚拟内存，这其实是多余的。系统会自动寻找可用的虚拟内存空间，你只需要在一个主要分区（如D盘）设置好即可。多设置只会浪费硬盘空间。
误区2：虚拟内存比物理内存还小
为了省空间，有人把虚拟内存设得比物理内存小，比如4G内存设了2G虚拟内存。这会导致系统在内存满载时，频繁在物理内存和虚拟内存之间交换数据，产生严重的“颠簸”现象，电脑反而更卡。
误区3：直接删除虚拟内存
有些追求极致性能的玩家，认为只要内存够大，虚拟内存就是累赘，于是直接在所有盘符都选“无分页文件”。这非常危险！ 虽然现在的Win10系统对物理内存的占用控制得很好，但某些大型软件或游戏在极端情况下仍可能需要调用虚拟内存。一旦内存彻底爆满，没有虚拟内存作为缓冲，电脑会直接死机或强制重启。
五、 总结
Win10虚拟内存放什么盘，核心就一句话：C盘不行，速度优先选SSD，容量优先选HDD大分区，千万别放U盘。
设置完成后，重启一下电脑，你会发现系统运行似乎变得轻盈了一些。这并非玄学，而是因为硬盘的读写效率得到了优化。
电脑优化是个细致活，虚拟内存只是其中一个小小的环节。平时记得定期清理垃圾文件，保持C盘空间充足，你的电脑才能保持“青春活力”。希望这篇指南能帮到你，如果觉得有用，别忘了分享给身边同样被电脑卡顿困扰的朋友！