不知道大家有没有过这种经历：明明前几天还觉得电脑挺流畅，没装什么大软件，可打开“此电脑”一看，C盘（通常是系统盘）红得像块警示牌，容量只剩下几MB。这时候你心里肯定犯嘀咕：Win10系统为什么磁盘总满？我的文件明明都在D盘，C盘怎么就空了？
其实，这并不是你的电脑“中毒”了，也不是系统出了什么致命故障，而是因为Windows 10这台“管家”虽然好用，但在管理磁盘空间上，确实有点“大手大脚”。今天我们就用最通俗的大白话，把那些藏在系统角落里的“偷空间小偷”揪出来，并教你如何把它们赶跑。
一、 “Windows.old”文件夹：最顽固的“前任”
如果你最近对Win10进行了系统大版本更新（比如从1809版升到1903版，或者直接从Win7升到Win10），那么恭喜你，你可能养了一只巨大的“吞金兽”。
它是怎么来的？
当你升级系统时，为了防止升级失败后能回滚到旧系统，Windows会自动保留旧系统的所有文件，形成一个名为Windows.old的文件夹。这个文件夹里包含了你上一个版本的系统核心文件、用户配置以及安装程序。
它有多大？
这玩意儿通常有几个GB甚至十几个GB。如果你升级完觉得新系统还行，就没打算回退，那这个文件夹就彻底成了垃圾。
怎么解决？
1. 打开“此电脑”，进入C盘根目录。
2. 如果看到Windows.old文件夹，说明它还在占用空间。
3. 打开“设置” -> “系统” -> “存储” -> “临时文件”。
4. 在这里你会看到一个“以前的Windows安装”选项，勾选它，然后点击“删除文件”。这一步非常安全，因为你的新系统已经完美运行了，不需要旧文件做备份。
二、 休眠文件与虚拟内存：不睡觉的“大胖子”
很多人以为只要不关机，电脑就不费电。其实，Windows 10有一个名为“休眠”的功能，它会把当前内存（RAM）里的数据保存到硬盘上，从而实现快速开机。
它是怎么来的？
这个功能默认是开启的，生成的文件名为.hiberfil.sys，通常位于C盘根目录。如果你是8GB内存，这个文件可能就有4GB甚至更大。
虚拟内存是怎么回事？
为了防止程序开太多导致内存爆满，Windows会自动在硬盘上划出一块区域做“虚拟内存”（页面文件），名为.swp或pagefile.sys。这东西是动态变化的，有时候会偷偷长个几GB。
怎么解决？
1. 关闭休眠（如果你不常用）： 以管理员身份运行CMD（命令提示符），输入 powercfg -h off 并回车。这条指令能瞬间腾出数GB的空间。
2. 调整虚拟内存大小： 右键“此电脑” -> “属性” -> “高级系统设置” -> “高级”选项卡下的“性能”设置 -> “高级” -> “虚拟内存更改”。你可以把它从C盘移到D盘，或者将大小设置得更小，只要不设为“无分页文件”即可。
三、 临时文件与缓存：浏览器和系统的“历史垃圾”
这部分空间往往是最容易被忽略的，因为它们通常藏在看不见的文件夹里。
浏览器缓存：
你以为只是网页看多了卡？其实浏览器会把你访问过的每个网页的图片、CSS样式、脚本都下载下来存本地，方便下次秒开。如果你习惯用Chrome或Edge，这些缓存文件积累起来非常惊人。
系统临时文件：
Windows在运行程序、解压文件时，会产生大量的临时文件。系统更新失败后，也会留下残留的更新包。
怎么解决？
不要手动去文件夹里删，太容易删错。请使用Win10自带的“磁盘清理”工具：
1. 右键C盘 -> “属性” -> 点击“磁盘清理”。
2. 系统会计算一下，然后弹出一个窗口。
3. 勾选所有的选项，特别是“临时文件”、“Windows更新清理”、“以前的Windows安装”（如果上面没删的话）。
4. 点击“确定”，看着进度条走完，你会发现C盘瞬间变宽敞了。
四、 第三方软件的安装包与残留：卸载不干净
很多软件安装时默认路径都在C盘，或者虽然你把软件装到了D盘，但它的安装包（.exe或.iso文件）还在C盘下载目录里。
AppData文件夹：
有些软件（尤其是游戏和开发工具）会把配置文件、缓存文件放在C:\Users\你的用户名\AppData目录下。这里非常隐蔽，如果不小心乱删，可能会导致软件打不开，所以处理时要格外小心。
怎么解决？
1. 检查“下载”文件夹，把那些.exe安装包移到U盘或直接删除。
2. 使用专门的卸载软件（如Geek Uninstaller），它能彻底清除软件残留的注册表和文件，比系统自带的“卸载程序”干净得多。
五、 磁盘碎片与坏道：硬件层面的“慢性病”
有时候，磁盘满了并不是因为文件多，而是因为文件太碎了。
磁盘碎片：
文件被拆得七零八落，硬盘需要频繁寻道，虽然主要影响速度，但如果碎片化极其严重，也可能导致某些大文件无法正确写入，从而“占着茅坑不拉屎”。
坏道：
如果硬盘有坏道，系统会尝试修复并生成很多坏道日志文件，导致空间被迅速填满。
怎么解决？
1. 使用系统自带的“优化驱动器”功能，选择C盘进行碎片整理。
2. 如果是机械硬盘，建议更换；如果是固态硬盘（SSD），则不需要碎片整理，但需要定期进行“TRIM”操作以保持性能。
Win10系统为什么磁盘总满？归根结底是因为Windows默认的设置比较“保守”，为了安全起见保留了太多冗余数据，且对临时文件的管理不够智能。
解决这个问题的核心思路就是：“定期清理，拒绝回滚，合理设置”。只要按照上面这五步去检查，哪怕是一台用了几年的老电脑，也能重新找回几GB的宝贵空间。下次再看到C盘变红，别慌，拿出这份指南，自己动手，丰衣足食。