很多用户在长期使用Windows 10系统的过程中，都会遇到这样一个尴尬的场景：明明配置不算低，电脑却越用越卡，开机速度越来越慢，甚至打开一个简单的记事本都要转圈半天。这时候，大家的第一反应往往是：“是不是电脑坏了？”或者“是不是中了病毒？”
其实，很多时候罪魁祸首并非系统本身，而是那些“看不见”的预装应用和后台进程。Windows 10作为微软的一款成熟操作系统，为了提升用户体验，确实预装了不少自带应用。但遗憾的是，这些应用中有很多既不常用，又占用大量系统资源。
如果你觉得电脑运行吃力，不妨花点时间，对照下面这几类应用进行清理。卸载它们不仅能释放硬盘空间，还能让系统运行得更加丝滑。
一、 微软自带应用：清理“全家桶”
这是最容易被忽视的一块“垃圾场”。Windows 10自带的“应用商店”里预装了大量的微软官方应用，这些应用大多被称为“UWP应用”。它们的特点是体积大、更新频繁，而且非常喜欢在后台“偷跑”流量和CPU资源。
以下这几款应用，建议你直接卸载：
- 3D Viewer (3D查看器)
- 理由： 这是一个用于查看3D模型的工具。对于绝大多数普通用户来说，这个功能不仅用不到，而且安装包体积不小。如果你不需要查看.stl或.obj格式的3D模型，直接删掉它。
- Get Help (帮助和支持)
- 理由： 名字听起来很实用，但它的实际体验往往不尽如人意。当你遇到问题时，直接搜索引擎往往比它更快、更准。留着它不仅占地方，还可能占用后台资源。
- Maps (地图)
- 理由： 如果你平时不依赖离线地图导航，或者已经习惯了使用高德、百度等第三方地图软件，那么系统自带的地图应用完全可以卸载。它不仅占用存储空间，还会尝试在后台加载地图数据。
- News (新闻)
- 理由： 这个应用会不断推送各种资讯，虽然能看，但大多数用户更倾向于使用浏览器或RSS阅读器获取信息。卸载它可以减少广告推送，也能让系统少一些打扰。
- Xbox Game Bar (游戏栏)
- 理由： 虽然它是一个游戏录制工具，但对于绝大多数不玩游戏的办公用户来说，它是一个纯粹的负担。它会在后台默默运行，偶尔还会自动唤起录制界面，非常影响心情。如果不玩游戏，建议彻底禁用或卸载。
操作提示： 在Windows 10中，卸载这些应用不需要去应用商店一个个找。最直接的方法是：点击“开始”菜单 -> 设置 -> 应用 -> 应用和功能，然后在列表中找到这些应用，点击“卸载”即可。
二、 遗留的第三方软件：拒绝“全家桶”
除了微软自带的，我们在安装一些软件时，也容易中招“全家桶”。很多下载站为了盈利，会在你安装一个常用软件（如解压软件、PDF阅读器、浏览器）时，顺便捆绑安装一堆没用的软件。
- 多余的视频播放器：
- 如果你已经安装了暴风影音、QQ影音等老牌播放器，那么系统自带的“电影和电视”应用就可以卸载了。多开一个播放器，CPU占用就会上升一分。
- 冗余的输入法：
- 如果你的电脑里同时安装了微软自带输入法、搜狗输入法、百度输入法，甚至还有QQ输入法，建议只保留一个你用得最顺手的。多个输入法在后台相互竞争，会导致系统卡顿。
- 临时的压缩软件：
- 很多安装包自带解压功能，但为了保险起见，大家往往会安装WinRAR或7-Zip。如果你已经安装了其中一个，那么安装包自带的解压工具就可以卸载了，这能省下几百MB的空间。
三、 系统更新残留与“Windows.old”文件夹
除了具体的应用程序，还有一个大杀器经常被忽略，那就是Windows.old文件夹。
当你进行Windows 10的大版本更新（比如从1803更新到1909）时，系统为了防止更新失败回滚，会自动保留上一个版本的系统文件，形成一个巨大的“Windows.old”文件夹。这个文件夹通常有几GB甚至十几GB的大小，里面存着旧系统的所有文件。
如果你确认新系统运行稳定，没有需要回退的情况，那么这个文件夹就是必须要清理的。 它是导致C盘变红、空间不足的主要原因之一。
操作提示：
1. 打开“此电脑”，右键点击C盘 -> 属性。
2. 点击“磁盘清理”。
3. 在弹出的窗口中，选择“清理系统文件”。
4. 系统会扫描一段时间，然后勾选“以前的Windows安装”选项，点击确定即可删除。
四、 安全警告：哪些应用绝对不能卸载？
虽然我们要清理垃圾，但为了系统的稳定性，以下几类应用绝对不能卸载：
- Windows Defender (Windows安全中心)： 这是Windows自带的杀毒软件。除非你明确安装并信任了另一款第三方杀毒软件（如火绒、卡巴斯基），否则千万不要卸载它，否则你的电脑将裸奔在互联网上。
- 驱动程序： 所有的显卡驱动、声卡驱动、主板驱动等，都不要随意卸载。驱动是硬件与系统沟通的桥梁，卸错一个可能导致无法开机。
- 必要的系统服务： 不要试图卸载带有“Windows”前缀或“Core”后缀的系统组件，这会导致系统崩溃。
电脑变慢、空间不足，往往不是因为硬件老化，而是因为“软件臃肿”。通过定期卸载那些不常用的微软自带应用、清理捆绑的第三方软件以及删除系统更新残留，你的Windows 10电脑将焕发新生。
保持电脑的整洁，就像保持房间的整洁一样，不仅能提升效率，还能带来更好的心情。建议每隔几个月就做一次这样的“大扫除”，让电脑始终处于最佳状态。